Добро пожаловать!

Ананас при сахарном диабете

Ананас при сахарном диабете

При диабете очень нужны витамины. Основным их источником являются свежие овощи и фрукты. Полезно есть цитрусовые при диабете, можно ягоды и немного винограда. Витамин А хорош для зрения, витамины группы В, которых много в хлебе грубого помола помогают в строительстве новых клеток, витамин Е омолаживает и разглаживает кожу, а витамин С не дает заболеть опасными вирусными инфекциями. Приятно кушать осенние яблоки и груши, но многие люди, особенно в преддверии новогодних праздников, желают побаловать себя и своих близких плодами заморскими: киви, помело, ананасами. А вот можно ли кушать ананас при диабете?

Ананас на сегодняшний день является вполне доступным деликатесом. В нем много органических кислот и полезного витамина С, также в нем содержится удивительное вещество – бромелайн, которое способно не только значительно улучшить пищеварение, но и служить отличной профилактикой такого осложнения при диабете как ожирение. Ананас не только можно кушать при диабете 1 го типа, он также послужит великолепной профилактикой ангины, синуситов и пневмонии.

 Регулярное потребление фрукта рекомендовано в тех случаях, когда есть осложнения на сердечно-сосудистую систему, поскольку чудо-плод отлично чистит сосуды от холестериновых бляшек.  В качестве болеутоляющего средства ананас избавляет от мышечной боли и значительно укрепляет иммунитет. Если на работе вы испытываете постоянный стресс и сильные эмоциональные нагрузки, то рекомендуем употреблять в пищу немного мякоти плода – он отлично снимет нервное переутомление.

Ананас при диабете 2 типа лучше кушать натощак, не сочетая его с другими продуктами, таким образом, наиболее эффективно усваивается бромелайн, который улучшит пищеварение перед следующим приемом пищи. Этот фрукт продукт диетический, ему присуща низкая калорийность. Возникает вопрос, а какой у гликемический индекс ананаса? Следует сказать, что он составляет 66 единиц, что является средним показателем.

При сахарном диабете лучше отдать предпочтение свежим плодам, которые можно купить в супермаркете, а не искусственным сокам или консервированным фруктам.


 882,    26  нояб  2017 ,   Диета

Комментарии   

0 #1 Гнат 28.09.2018 09:54
У нас ананасы только в консерванте. А там больше Вредных компонентов, чем реальной пользы
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Про блог

Блог ориентирован на проблемы и лечения Диабета

Вопросы в твиттере

Подписка на новые статьи

Подпишитесь и вы будете получать уведомления о наших новых статьях
GoodWeb
SeoEastLab