Добро пожаловать!

Диабетические продукты

Чтобы дольше оставаться энергичным, активным, человек должен следить за своим здоровьем. Если есть генетические предпосылки, вредные привычки, или уже появились первые симптомы такого грозного заболевания, как сахарный диабет, важно не только следовать всем предписаниям врача, но и строго соблюдать диету.

Какие диабетические продукты питания полезны для больного, а какие стоит ограничивать? Рассмотрим подробно принципы их подбора и узнаем, что обязательно должно быть в рационе.Чтобы дольше оставаться энергичным, активным, человек должен следить за своим здоровьем.

Если есть генетические предпосылки, вредные привычки, или уже появились первые симптомы такого грозного заболевания, как сахарный диабет, важно не только следовать всем предписаниям врача, но и строго соблюдать диету. Какие диабетические продукты питания полезны для больного, а какие стоит ограничивать? Рассмотрим подробно принципы их подбора и узнаем, что обязательно должно быть в рационе.

Список продуктов для диабетиков или ключ к здоровью

Зная гликемический индекс продукта и скорость его расщепления в организме, т.е преобразование в глюкозу, можно минимизировать употребление пищи с легко усвояемыми углеводами. Особое внимание всем видам овощей, зелени: они практически не повышают сахар, содержат много клетчатки. Замените глюкозу в чистом виде на диабетические сладости, в производстве которых используют сорбит, но не злоупотребляйте.


Полезны:

  • несладкие сорта ягод и фруктов (крайне редко - бананы, груши, дыни);
  • грибы;
  • постные виды мяса и рыбы, морепродукты;

  • ржаной хлеб;
  • цельнозерновые крупы (овсянка);
  • напитки без сливок, минеральная вода без газа;
  • если трудно отказаться от сладкого – отдайте предпочтение мармеладу для диабетиков.

 

Меню больного обязательно должно быть сбалансированным, а при умелом приготовлении перечисленных ингредиентов еще и вкусным, калорийным.

Вредные продукты при сахарном диабете

Запрещены:

  • фабричные кондитерские изделия, фастфуды (содержат насыщенные, трансгенные жиры);
  • суповые консервы (повышенное содержание натрия);
  • маринованные и соленые овощи;
  • высококалорийные молочные продукты (йогурт, десерты);
  • крупы: рис, манка;
  • пакетированные соки;
  • приправы для салатов, соусы.

 

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, как выбрать съестное с низким и средним ГИ, от чего лучше воздержаться, на какую натуральную пищу сделать упор.

Фруктоза диабетикам: вред или польза

Природный моносахарид используют в качестве подсластителя и добавляют в кондитерские изделия, он имеет низкий ГИ, но намного слаще сахара. В картофеле и меде, арбузах, винограде и клубнике, или в расфасованном виде, применять его следует с большой осторожностью, т.к. он усваивается напрямую некоторыми клетками нашего организма и высококалориен. Фруктоза без нормы вредит печени, способствует развитию ожирения. Хочется сладкого без вреда здоровью – съешьте конфету для диабетиков.


Продукты нового поколения, так часто говорят о диабетических продуктах, способных восстанавливать силу у больных. Они содержат большое количество необходимых организму витаминов, минералов и клетчатки. Но, используя их в пищу, обращайте особое внимание на энергетическую ценность, многие из них высококалорийны.

Следите за углеводами, которые употребляете и подслащайте жизнь осторожнее, а организм отблагодарит вас отменным самочувствием! Проявите заботу о своем здоровье! Настройтесь на оздоровление!


 1540,    15  нояб  2017 ,   Диета

Комментарии   

0 #13 Пётр Федоришин 15.11.2018 09:58
Если учитывать количество химии, которое находится в любом продукте, то пофиг, диабетический он или нет)
Цитировать
0 #12 Михайло 25.10.2018 10:58
Еще и минералка без газа. Ну ващеее!!!
Цитировать
0 #11 Наташа Луганск 25.10.2018 10:57
Читать нужно уметь!
Цитировать
0 #10 Валерия 08.10.2018 09:56
Не видела я таких надписей...
Цитировать
0 #9 Анатолий 28.09.2018 09:49
Даже на пачках пишется что продукт подходит для диабетиков
Цитировать
0 #8 Захар 19.09.2018 14:49
Ну так раньше вообще 3 гастронома на район было. И наверное 2 на город диабетических))
Цитировать
0 #7 Захаренко 19.09.2018 09:58
А раньше, помню, специальные магазины для диабетиков были...
Цитировать
0 #6 Захаренко 19.09.2018 09:52
В мультиварке готовьте. Даже жирную свинину. жир обычно стекает. Просто чуть передержать нужно, тогда мясо посуше становится
Цитировать
0 #5 Тетяна 15.09.2018 10:26
Любое мясо можно кушать. Дело в количестве и способе приготовления.
Цитировать
+2 #4 Знаток 19.09.2017 13:32
Цитирую Михаил:
Свинину можно употреблять при диабете?

Нежирные сорта мяса можно кушать.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Про блог

Блог ориентирован на проблемы и лечения Диабета

Вопросы в твиттере

Подписка на новые статьи

Подпишитесь и вы будете получать уведомления о наших новых статьях
GoodWeb
SeoEastLab