Польза дыни при сахарном диабете

Августовскими жаркими днями базары ломятся от вкусных и спелых фруктов и овощей, широко представлены бахчевые культуры. Некоторых диабетиков волнует вопрос можно ли употреблять бахчевые дыню и арбуз при диабете. Врачи утвердительно отвечают на него.

Дыня несет пользу организму человека, поскольку в ней содержится много полезных веществ. Это диетический низкокалорийный продукт в 100 граммах которого содержится всего 39 ккал и 1 хлебная единица. Входящие в состав продукта фолиевая кислота, кобальт и витамин С благотворно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему.

Дыня при сахарном диабете разрешена в количестве 200 грамм в день. Для того чтобы проверить индивидуальную переносимость данного продукта необходимо в один день съесть 50 грамм дыни, а затем проверить уровень сахара при помощи глюкометра, во второй день можно скушать 100 грамм и снова проверить показатели сахара. Если они в норме и дыня не вызывает повышения глюкозы, то можно кушать ежедневно по 200 грамм этого вкусного и питательного продукта.

Можно ли есть дыню при сахарном диабете 2 типа

При сд 2 типа инсулин в организме человека вырабатывается, но количество его является недостаточным, поэтому необходимо подкрепляющее медикаментозное лечение, правильная диета и грамотный расчет физических нагрузок. Дыня при сахарном диабете  может стать вкусным и питательным дополнением к основному рациону питания пациента. Продукт этот диетический и низкокалорийный, поэтому 100-200 грамм дыни можно кушать спокойно.

Существуют медицинские исследования, доказывающие, что горькая дыня момордик способствует снижению сахара в крови. От обычной всем нам привычной дыни момордик отличается более интенсивным ароматом и легкой горечью. За один раз можно съедать четверть такой дыни. Также полезен настой из семян тыквы обычной, для того чтобы его сделать нужно взять ложку семян и залить их стаканом кипятка, после того как напиток настоится в течение двух часов его можно употреблять в качестве питья.

 Сахарный диабет – это сложное заболевание, требующее от пациента повышенного внимания к своему здоровью. Сбалансированное питание является основой хорошего самочувствия. Обогащайте в августовские дни рацион бахчевыми культурами и ваше здоровье всегда будет в порядке.