Добро пожаловать!

Поиск по сайту

Грецкий орех при диабете

Орехи являются источником полезных жиров, белков и клетчатки. Как правило, они содержат мало быстроусвояемых углеводов. Такой уникальный состав и пищевая ценность позволяют употреблять орехи при сахарном диабете. Некоторые исследования подтверждают способность этих продуктов снижать уровень глюкозы крови, липопротеинов низкой плотности и сокращают воспалительные реакции. Помимо этого, пациенты с данной патологией хорошо сбрасывают лишний вес, что является отягощающим фактором протекания сахарного диабета.

КАКИЕ ОРЕХИ ПРИ ДИАБЕТЕ ЛУЧШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ?

На рынке и в супермаркетах можно отыскать множество видов орехов, которые в большей степени оказывают положительное влияние на организм пациента. При сахарном диабете 1-го и 2-го типа можно употреблять следующие виды:

  • миндаль;
  • бразильские и грецкие орехи;
  • фундук;
  • макадамия;
  • пекан.

Следует также упомянуть те виды, которые следует употреблять с особой осторожностью или исключить из рациона вообще. Так арахис и диабет являются несовместимыми вещами. Этот орех имеет высокую калорийность, достаточно высокий уровень углеводов, обладает достаточно скудным количеством микроэлементов и витаминов по сравнению с другими представителя.

Врачами-эндокринологами и диетологами не рекомендуется употреблять кешью при сахарном диабете. Этот орех обладает рядом полезных свойств, но одновременно имеет большое количество легкоусвояемых углеводов. Это неприемлемо для пациентов с высоким уровнем глюкозы крови. Наиболее оптимальным вариантом для питания диабетиков является грецкий орех. Он имеет наиболее подходящую пищевую ценность и доступную стоимость для нашей страны.

ЦЕННОСТЬ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ.

Предложенные ядра имеют ценный и полезный состав, что позволяет их использовать в фармацевтическом производстве, косметологии и в сфере приготовления пищи. Приятные вкусовые характеристики и высокая питательность позволяют быстро утолить голод и устранить лишние килограммы. При этом каждое ядро имеет следующий состав:

  • клетчатка;
  • полезные жирные кислоты;
  • микроэлементы в виде цинка, меди и железа;
  • витамин Е и А;
  • альфа-линолевая кислота.

Грецкие орехи при сахарном диабете позволяют существенно улучшить здоровье пациента, а иногда и устранить преддиабетное состояние. Для таких больных употребленные ядра принесут следующую пользу:

  • замедление атеросклероза и устранение явлений тромбоза;
  • улучшение процессов реабилитации в послеоперационном периоде и после родов;
  • нормализация регенеративных способностей кожи и функционирования желудка;
  • снижение глюкозы крови.

Грецкие орехи при диабете широко используются для изготовления фармацевтических средств. Особую ценность имеют перегородки, которые проявляют антисептическую и противовоспалительную активность. Помните, что для диабетиков суточная норма потребления ядер орехов составляет 7 штук. Чрезмерное употребления может привести к излишней массе тела.


 212,    30  сен  2017 ,   Диета

Комментарии   

+1 #1 Клава 20.09.2017 08:03
Греческие орехи действительно очень полезны! Их рекомендуют кушать даже здоровым людям.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подписаться

Про блог

Блог ориентирован на проблемы и лечения Диабета

Вопросы в твиттере

Подписка на новые статьи

Подпишитесь и вы будете получать уведомления о наших новых статьях
GoodWeb
SeoEastLab