Добро пожаловать!

Можно ли есть арбуз при сахарном диабете?

Многие люди, страдающие сахарным диабетом, часто задаются вопросом о том, можно ли есть арбуз при сахарном диабете. Диабет и арбуз – взаимоисключающие ли это понятия или польза арбуза доказана медиками? Бахчевые культуры не только очень вкусны, но и невероятно полезны. В арбузе содержаться калий, натрий, железо, магний, фосфор, витамины групп В, Р, С, Е. В 130 граммах вкусной мякоти находится всего одна хлебная единица, а 100 грамм продукта содержит 38 ккал, поэтому арбуз считается диетическим продуктом. Медики утверждают, что арбуз диабетикам кушать можно. Эта ягода также полезна при ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях. Несмотря на то, что в спелых, вкусных арбузах находится достаточно много сахаров и они обладают средним гликемическим индексом, их в умеренных количествах можно кушать при диабете первого и второго типа. Августовским днем любители арбузов вполне могут отведать несколько спелых скибок.  Существуют даже так называемые арбузные диеты, когда вместо привычных продуктов питания пальма первенства отдается арбузам, этому полезному диетическому продукту, который имеет очень низкую калорийность и хорошо выводит из организма продукты интоксикации. Покупать арбузы лучше всего на рынке, выбирая спелые, сочные ягоды. Спелая арбузная мякоть также широко используется в косметологии для создания различных масок по освежению кожи. Поэтому, если вы страдаете сахарным диабетом, не стоит отказываться от любимых продуктов, вы вполне можете позволить себе немного арбуза. Этот продукт питания не поднимет сахар в крови, но поможет оздоровить организм. Арбузы запускают процессы очистки организма и положительно влияют на здоровье человека.

Многие люди, страдающие сахарным диабетом, часто задаются вопросом о том, можно ли есть арбуз при сахарном диабете. Диабет и арбуз – взаимоисключающие ли это понятия или польза арбуза доказана медиками?

Бахчевые культуры не только очень вкусны, но и невероятно полезны. В арбузе содержаться калий, натрий, железо, магний, фосфор, витамины групп В, Р, С, Е. В 130 граммах вкусной мякоти находится всего одна хлебная единица, а 100 грамм продукта содержит 38 ккал, поэтому арбуз считается диетическим продуктом.

Медики утверждают, что арбуз диабетикам кушать можно. Эта ягода также полезна при ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях. Несмотря на то, что в спелых, вкусных арбузах находится достаточно много сахаров и они обладают средним гликемическим индексом, их в умеренных количествах можно кушать при диабете первого и второго типа. Августовским днем любители арбузов вполне могут отведать несколько спелых скибок.

Существуют даже так называемые арбузные диеты, когда вместо привычных продуктов питания пальма первенства отдается арбузам, этому полезному диетическому продукту, который имеет очень низкую калорийность и хорошо выводит из организма продукты интоксикации.

Покупать арбузы лучше всего на рынке, выбирая спелые, сочные ягоды. Спелая арбузная мякоть также широко используется в косметологии для создания различных масок по освежению кожи.

Поэтому, если вы страдаете сахарным диабетом, не стоит отказываться от любимых продуктов, вы вполне можете позволить себе немного арбуза. Этот продукт питания не поднимет сахар в крови, но поможет оздоровить организм. Арбузы запускают процессы очистки организма и положительно влияют на здоровье человека.


 232,    20  нояб  2017 ,   Диета

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наша компания @diabetanety в инстаграмме

Про блог

Блог ориентирован на проблемы и лечения Диабета

Вопросы в твиттере

Подписка на новые статьи

Подпишитесь и вы будете получать уведомления о наших новых статьях
GoodWeb
SeoEastLab