Добро пожаловать!

Польза отрубей при диабете

Польза отрубей при диабете

За последнее время отруби завоевали большую популярность среди спортсменов и людей ведущих здоровый образ жизни, как источник необходимой человеческому организму клетчатки. Людям страдающим диабетом, врачи рекомендуют включать отруби в свой ежедневный рацион. Благодаря клетчатке входящий в их состав, процессы пищеварения проходят несколько медленнее, что в свою очередь как бы притормаживает усвоения сахара организмом. Отруби, как правило, добавляют в основному приему пищи небольшими порциями. Таким образом гликемический отклик от продуктов чуть замедляется.

Отруби и диабет

Заболевание диабет 2 типа, характерно, для людей среднего и пожилого возраста. Его предшественником, зачастую служит избыточный вес. Вот почему больным сахарным диабетом, очень важно следить не только за своим питанием, но и за цифрами на весах. Так как лишний вес, является прекрасным фундаментом для развития не только сахарного диабета, но также и ряда других не менее опасных проблем со здоровьем. Это - болезни сердечно - сосудистой системы, пищеварения, опорно - двигательного аппарата и т.д.

Отруби при диабете, добавленные к основному блюду, способствуют улучшению: пищеварительных процессов, пред статике кишечника и общих обменных процессов в организме. Отруби при диабете второго типа, рекомендуется включать в свой ежедневный рацион, а вот продукты содержащие: сахар, избыток жиров и быстрых углеводов, нужно избегать. Систематически употребляя отруби небольшими порциями, при ограничении и исключении некоторых продуктов питания из своего рациона, можно добиться внушительного снижения веса. В любом случае, диету и добавки к ней должен подбирать только лечащий врач!

Ржаные отруби

Данный продукт очень богат витаминами и аминокислотами. По своему составу напоминает состав цельного зерна, что делает его вдвойне полезнее по сравнению с обычными отрубями. Полиненасыщенные жирные кислоты ржаных отрубей, значительно уменьшают показатели вредного холестерина в организме человека.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!


 411,    03  окт  2017 ,   Диета

Комментарии   

0 #2 Гнат 28.09.2018 09:53
Кишечник чистят и вес снижают. факт.
Цитировать
0 #1 Antonio 18.09.2018 05:10
Да отруби для всего полезны. В той же европе их в пишу употребляют почти все уже лет 10 как.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наша компания @diabetanety в инстаграмме

Про блог

Блог ориентирован на проблемы и лечения Диабета

Вопросы в твиттере

Подписка на новые статьи

Подпишитесь и вы будете получать уведомления о наших новых статьях
GoodWeb
SeoEastLab