Добро пожаловать!

Полезная гимнастика для больных диабетом

Полезная гимнастика для больных диабетом

Дозированные физические нагрузки должны быть непременной составной частью режима больных сахарным диабетом. Адекватная физическая нагрузка оказывает многообразное действие на процессы метаболизма в организме и благотворно влияет на функциональное состояние различных органов и систем, самочувствие больного. У больных с компенсированным сахарным диабетом мышечная активность способствует утилизации глюкозы тканями, повышению чувствительности к инсулину и уменьшению гипоксии их. Основным показанием для назначения физических нагрузок является компенсация сахарного диабета, так как при декомпенсации, особенно выраженной, физическая активность может спровоцировать кетоз. Виды физической активности могут быть самыми разнообразными. Их выбор зависит от тренированности больного. Ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика должна быть обязательным компонентом терапии больных сахарным диабетом. Хорошим видом физической активности является ходьба, способствующая улучшению кровообращения в нижних конечностях, развитию коллатерального кровообращения при диабетической ангиопатии. В зависимости от склонностей и привычек больного ему можно рекомендовать умеренные занятия спортом: плавание ( больным, склонным к внезапным гипогликемическим состояниям, необходима осторожность!), ходьбу на лыжах, катание на коньках. Физически ослабленным больным , а также страдающим расстройством равновесия и координации движений можно рекомендовать простейшие приспособления, которые можно установить в пределах жилища. Такими устройствами могут быть перекладины, закрепляемые в проемах дверей( они продаются в спортивных магазинах). Держась за эту перекладину руками, больной может «совершать прогулку самостоятельно» любой длительности не выходя из дома. А также совершать множество различных видов телодвижений не опасаясь падений и травм. Очень полезены для этих больных упражнения с самомассажем мышц нижних и верхних конечностей, которые можно выполнять лежа. Контрольными параметрами, определяющими физические возможности больного, являются: колебание уровней гликемии в течение суток, в том числе на фоне физической нагрузки, в пределах, соответствующих компенсации сахарного диабета; поддержание артериального давления и пульса на уровне возрастной нормы. При невозможности лабораторного и инструментального контроля больной должен знать , что ему противопоказаны чрезмерные для него физические нагрузки; если появились чувство усталости, тахикардия, то нагрузку нужно уменьшить, необходим отдых до наступления комфортного состояния. Физические упражнения, физический труд, особенно с наклонами головы, противопоказаны больным с выраженными формами диабетической ретинопатии ( при наличии геморрагий на глазном дне). Пациентам с выраженными сердечно-сосудистыми нарушениями показаны легкие физические упражнения в виде дыхательной гимнастики, специальных упражнений для ног. При назначении комплекса ЛФК необходима консультация лечащего врача с кардиологом и нефрологом.

 

 


 338,    19  нояб  2018 ,   Физические упражнения

Комментарии   

0 #21 Василий Милокосный 22.11.2018 13:37
Дыхательная гимнастика уже тоже физкультурой считается?)
Цитировать
0 #20 Aleksandr Dashenko 16.11.2018 08:54
Даже вокруг дома пару кружков накрутить- уже полезно будет
Цитировать
0 #19 Роман Шишацкий 14.11.2018 08:43
Нет, если ты пойдешь в качалку и начнешь работать на массу, то ничего хорошего из этого не выйдет, но легкие нагрузки вреда не принесут. Тем более сам поймешь, когда необходимо остановиться. Начал уставать- хорош.
Цитировать
0 #18 Инна Найдёньова 13.11.2018 11:53
У каждого человека свой уровень оптимальной нагрузки. Тут общих методик быть не может.
Цитировать
0 #17 Инна Найдёньова 13.11.2018 11:52
Можно самостоятельно. Повышение-понижение сахара, общее самочувствие. А можно и под наблюдением реабилитологов.
Цитировать
0 #16 Олдскул 05.11.2018 10:21
А как подобрать необходимый уровень нагрузки?
Цитировать
0 #15 Рене 02.11.2018 12:56
достаточно обычной =гимнастики чтобы кровь разогнать!
Цитировать
0 #14 Ksuha 01.11.2018 09:50
На том же велотренажере можно выставить минимальное сопротивление и будет практически то же самое что и ходьба
Цитировать
0 #13 Рамзан сахар д1 25.10.2018 10:18
А вот велотренажер как раз не лучшая идея. Большая нагрузка на сосуды ног
Цитировать
0 #12 Илья д2 18.10.2018 11:23
Велотренажор купите и не парьтесь
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Про блог

Блог ориентирован на проблемы и лечения Диабета

Вопросы в твиттере

Подписка на новые статьи

Подпишитесь и вы будете получать уведомления о наших новых статьях
GoodWeb
SeoEastLab