Подвиды холестерина плохой, общий (ЛПНП, LDL), хороший (ЛПВП, HDL)

Слово холестерин благодаря телевидению у большинства людей, не разбирающихся в медицине, вызывает исключительно негативные ассоциации. На самом деле без жирного спирта невозможно представить нормальное функционирование организма человека. Современная наука различает хорошие и плохие виды холестерина. Болеющим диабетом важно иметь четкое представление об этом для правильного выбора продуктов питания.

Холестерин повышенной плотности или ЛПВП (HDL) называют «хорошим» за его положительное влияние на состояние организма. Нормальное содержание указанного вещества способствует уменьшению риска болезней кровеносных сосудов. Холестерин hdl уменьшается в организме человека в связи со злоупотреблением алкоголем. Кроме того, переутомление способно привести к тому, что концентрация необходимого вещества может опуститься ниже 1 ммоль/л.

Повышенный hdl холестерин приводит к различным заболеваниям кровеносных сосудов. Увеличение содержания вещества сигнализирует о том, что в организме идет процесс образования бляшек.

Общий холестерин (ЛПНП, LDL), содержание которого можно установить при помощи простого анализа крови, состоит из липидных веществ низкой и высокой плотности.

Как узнать свой общий холестерин?

Для того чтобы узнать свой общий холестерин, достаточно сдать кровь в больнице. Такой анализ продемонстрирует содержание исследуемого вещества в вашем организме. Общее исследование не продемонстрирует различия на плохой и хороший холестерин. Такой анализ лишь призван продемонстрировать общее состояние организма пациента. Чтобы более глубоко разобраться в специфике заболевания, следует провести дополнительные исследования. Анализ крови на холестерин выполняется при первых симптомах диабета у пациента.

Специалисты рекомендуют сразу делать анализ на LDL и HDL. Таким образом, вы сумеете узнать не только общее содержание вещества, но и соотношение плохого к хорошему холестерину. Получив результаты исследования, лечащий врач сможет назначить более правильное лечение.

Продукты, содержащие хороший холестерин

Человек, страдающий диабетом, с особым вниманием должен относиться к своему питанию. Многие продукты содержат в своем составе вещества, которые препятствуют поглощению плохого холестерина. Употребляя такую пищу на регулярной основе, вы сможете уменьшить симптомы тяжелого заболевания. Наибольшую пользу для пациентов способны принести свежие овощи и фрукты. Исследования продемонстрировали, что мандарины, апельсины и яблоки прекрасно усваиваются организмом диабетика. Кроме того, следует как можно чаще готовить блюда из рыбы и морепродуктов.

Значительно уменьшить количество вредных ЛПНП способен чеснок и зеленый чай. Также следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, в составе которых находится витамин E.

Продукты, содержащие плохой холестерин

Плохой холестерин встречается в большом количестве продуктов. Жирные сорта мяса, копченые колбасы и сыры противопоказаны при сахарном диабете. Кроме того, придется существенно уменьшить потребление молочных продуктов. Жирные сливки и сметану принимать в пищу не рекомендуется.